A dor de ouvido pode ser um sintoma bastante incômodo e debilitante. Ela pode ter várias causas, incluindo infecções, acúmulo de cera, mudanças de pressão, entre outras. Embora seja sempre aconselhável consultar um médico otorrinolaringologista em Florianópolis para um diagnóstico e tratamento adequados, existem algumas dicas práticas que podem ajudar a aliviar a dor de ouvidos em casa. Aqui estão seis sugestões:
1. Compressas Quentes ou Frias
Aplicar uma compressa quente ou fria pode ajudar a reduzir a dor de ouvido. Você pode molhar uma toalha com água quente (certificando-se de que não esteja excessivamente quente para evitar queimaduras) ou usar uma bolsa de gelo envolta em um tecido. Aplique a compressa na área do ouvido afetado por cerca de 20 minutos. A calor ajuda a aliviar a dor e promover a circulação, enquanto o frio pode reduzir a inflamação e o desconforto.
2. Posição Elevada ao Dormir
Dormir em uma posição mais elevada pode ajudar a aliviar a pressão no ouvido. Use travesseiros extras para manter a cabeça elevada. Isso pode ser especialmente útil se a dor de ouvido for causada por uma infecção dos seios nasais ou congestionamento, pois ajuda a drenar os fluidos e reduzir a pressão.
3. Uso de Analgésicos
Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ser usados para aliviar temporariamente a dor de ouvido. É importante usar esses medicamentos conforme as instruções da embalagem ou conforme prescrito por um médico. Eles não só ajudam a aliviar a dor, mas também podem diminuir a inflamação.
4. Gotas Auriculares
Existem gotas auriculares de venda livre projetadas para aliviar a dor de ouvido. Algumas contêm analgésicos, enquanto outras podem ajudar a dissolver o excesso de cera que pode estar pressionando o tímpano. No entanto, essas gotas não devem ser usadas se você suspeitar que seu tímpano está perfurado ou se houver qualquer secreção saindo do ouvido. Consulte um médico antes de usar qualquer tipo de gota auricular.
5. Evitar Água no Ouvido
Mantenha o ouvido afetado seco enquanto estiver lidando com dor de ouvido. Ao tomar banho ou nadar, use protetores de ouvido para evitar que a água entre no ouvido, o que pode piorar a infecção ou irritação. A umidade pode promover o crescimento bacteriano ou fúngico, especialmente em ouvidos já inflamados ou infectados.
6. Técnicas de Alívio da Pressão
Se a dor de ouvido estiver associada a mudanças de pressão, como durante um voo ou mergulho, técnicas simples como bocejar, engolir ou mascar chiclete podem ajudar a equalizar a pressão nos ouvidos. Essas ações abrem a Trompa de Eustáquio, aliviando a pressão e a dor.
Embora essas dicas possam ajudar a aliviar a dor de ouvido, é essencial consultar um médico se a dor persistir, piorar, ou se estiver acompanhada de febre, perda de audição, ou secreção. Tratar a causa subjacente da dor de ouvido é crucial para evitar complicações e garantir uma recuperação completa.
Como limpar corretamente os ouvidos?
Limpar os ouvidos corretamente é crucial para a saúde auditiva e para evitar danos ao ouvido interno. Muitas pessoas utilizam cotonetes para essa limpeza, mas é importante usar esses itens com cautela. Eles podem empurrar a cera para mais fundo no canal auditivo em vez de removê-la, podendo causar impactação ou até danificar o tímpano. Se optar por usá-los, faça-o apenas na parte externa do ouvido.
Uma alternativa eficaz é usar gotas específicas para remoção de cera, disponíveis em farmácias. Essas gotas amolecem a cera, facilitando sua saída natural. Após aplicar as gotas conforme as instruções, aguarde alguns minutos antes de inclinar a cabeça para que a cera e as gotas possam escorrer.
Outra técnica segura inclui a limpeza com água morna. Incline a cabeça para o lado e use uma seringa sem agulha para injetar suavemente a água morna no canal auditivo. Depois de alguns momentos, incline a cabeça para o lado oposto para permitir que a água e a cera saiam. Esta prática pode ser realizada durante o banho.
É essencial secar bem os ouvidos após a limpeza para evitar que a umidade traga infecções. Use uma toalha para secar delicadamente a parte externa do ouvido ou um secador de cabelo na configuração fria, mantendo uma distância segura.
Evite inserir objetos pontiagudos, como grampos de cabelo ou palitos, nos ouvidos. Esses objetos podem perfurar o tímpano ou causar lesões graves. Se houver excesso de cera que está afetando a audição ou causando desconforto, o melhor é consultar um médico ou um otorrinolaringologista. Eles têm técnicas seguras, como lavagem auricular ou aspiração, para remover a cera de forma eficiente.
Seguindo estas práticas, com resiliência você pode manter seus ouvidos limpos e saudáveis de forma segura. Em caso de problemas persistentes relacionados à cera ou à limpeza dos ouvidos, procurar orientação médica é sempre o mais indicado.
